罗斯日光浴

Joey 和 Rachel 进行第一次约会，两人在餐厅和公寓里都感到尴尬，尝试亲近后仍无法自然相处。经过交谈，他们决定取消恋爱关系，继续维持朋友关系，之前的紧张随之消解。

Monica 和 Phoebe 试图避开刚从伦敦回来、说话带假英音的 Amanda，几次临时改换去处却屡屡与她撞见，两人互相推诿。最后 Amanda 得知她们一直在躲她，两人为此向她说明情况。

Ross 前往美黑沙龙做喷雾美黑，在机器内数秒时出错，转身动作也没有做对，导致一侧颜色过深。他回去重做一次后情况更糟，皮肤呈现不均匀的深橘色，只能以这副肤色回到家，接受众人的打量。